30 augusti 2013

Fem egenskaper jag önskar att jag hade

1. Ha en grymt hög förbränning
2. Att kunna sjunga 
3. Få endorfiner av att springa 
4. Vara analytisk
5. Spela något instrument


Punkt 1 och 2 är lite svårt att påverka med vilja. Angående punkt 5 har jag genom den kommunala skolans omsorg spelat blockflöjt, fiol och trummor. Hade kanske ett uns av talang för musiklärare Skeppstedt försökte verkligen få mig fortsätta med fiolspelandet. Eller kanske var jag den enda fiolspelandet ungdomen  i Smedjebackens kommun på -70 talet?

29 augusti 2013

Och några bra sidor

I går missade jag en grej över dåliga grejer. Mörkrädslan. Sov ju ensam i går natt och trots min ålder är jag alltså mörkrädd. Sov med lilla lampan på. 

Men nu skulle dagens lista vara på grejer jag är bra på: 

1. Handlingskraftig
2. Ekonomisk 
3. Bra humör (i grunden, även solen har sina fläckar)
4. Frisk och stark
5. Att vara gravid och föda barn



Punkt 3 och 4 har blivit något försämrade med åren (axlarna ni vet) Punkt 5 var ju snart 19 år sen sist men de tre barn jag har är födda på 2 timmars värkarbete föranledda av graviditeter helt utan illamående, åderbråck eller andra obekväma symtom. Min ekonomiska ådra kan ibland slå över till snål men det jobbar jag på. Hellre det än en som spenderar mer än det man har. 

I mor'n är'e fredag gott folk!

28 augusti 2013

Mina dåliga sidor

Eller utvecklingsområden som man lite finare kan kalla dom:

1. Arg i trafiken. Skäller högt på fotgängare, cyklister och medtrafikanter
2. Dåligt tålamod
3. Somnar i soffan. Väry kvällstrött
4. Fickparkering
5. Höger - Vänster


Punkt 1 och 2 tycker jag mig möjligen bli något bättre på med åren. Punkt 3 och 5 blir sämre med åren. Punkt 4 har jag aldrig lärt mig vare sig på bilskola eller genom "men det är ju så enkelt- det är ju bara att ställa sig bredvid bilen framför och när blablablabla ses i sidobackspegeln lägger man om ratten fullt" Å, andra sidan har jag haft körkort i snart 30 år och klarat mig rätt bra ändå.

 



27 augusti 2013

Battery exhausted


I dag känner jag mig helt tömd på energi och 100kg tung. Sötsugen som bara f-n. Kanske något cykliskt men humöret är det inget fel på. 


  

När jag nyligen fyllde år fick jag ett par fina Attling-örhängen av Magnus. Härom veckan när jag var på väg hem från jobbet upptäckte jag att jag tappat ett :( Sorg och bedrövelse ett par dagar innan jag kom på att det följer med någon slags försäkring när man köper lite dyrare grejer (som är gratis ett år) Hittade papperet och i dag har jag således ett komplett par örhängen. Bonus på bilden ovan ser ni även mina glasögon som jag fixat i dag (när jag ändå var på stan, det är inte så ofta) De där flärparna som vilar på näsan hade fallit av och det gör skitaont att ha metallpiggarna vilande på näsan. Fixade det och passade samtidigt på att justera dom, de har skaft bakom vänsterörat sedan de var nya men jag har aldrig tagit mig för att justera dom. Känslan blev att det känns som jag har nya örhängen och nya glasögon. 

I helgen får vi säga välkommen september. Otroligt! 

26 augusti 2013

Måndag



Phu, bara 4 dagar kvar till helg!

25 augusti 2013

Crossfit Getryggen

Invigningen i går kväll av Tele 2 Arena var bra. Innan var vi på en grek på Sofiagatan och åt gudomligt gott lamm. På arenan drack vi en kall öl innan musiken började (gott trots plastmuggar, men det är det ju alltid på idrottsarenor) och tro på fan så träffade folk vi känner. 

Om uppträdanderna tycker jag så här: Robyn-sådär, Winnerbäck är ju alltid Winnerbäck (bra) och Kent var bättre än jag trott. Så där ljud men uruselt ljus. Kvällens sämsta: Skoskav. Båda min lilltår är sargade. Så orutinerat. Tänkte att det skulle bli kallt med sandaletter på natten så jag tog bootsen (fast det är HELT emot mina principer, boots/stövlar har man aldrig maj-augusti) Trots att de är 2 säsonger gamla fick jag ett jävelusiskt skoskav. 
I morgon åker vi till samma arena då för att se på fotboll. 


I morse åkte vi till Getryggen för vi har massa arbete där innan det kan bli höst. Vi har kluvit och staplat ved hela dagen. Nu bara hälften kvar. Svetten har lackats och en liten klämskada på ett pekfinger samt ont i den högra axeln är en biverkning av dagens aktivitet. Nåja, kroppen känner att den arbetat och det finns ju de som får lön för att tillverka Diklofenak. 


Den andra hälften ligger och väntar till nästa helg :)


Egen skörd. Rödbetorna står i ugnen just nu och skall få lite chevré ovanpå sig om 5 minuter och potatisen liggen nyskrubbat i kastrullen. Till det grillar vi rostbiff. Lyxigt! 

Jag satte egentligen mest mandelpotatis men det var några för få för att fylla raderna snyggt så då tryckte jag ner potatis (utan groddar!) som vi hade i kylen. I dag vid skörd tog de blaster som var stört och de var inte mandelpotatis. Den spar vi såldes till helgen (mandelpotatis är min absoluta favoritpotatis)


Min händiga pappa slog i hop detta vedtorksförråd (eller vad det nu kan heta) Ännu finns plats för med ved men det kommer att bli fullt lördag lunch typ. Sen måste vi komma på vad vi ska torka all ved som inte rymms där. Om jag förstått saken rätt tar det minst ett år för ved att torka. Man känner det när man staplar. En otorkad vedklabbe är mycket, mycket tyngre än en som är klar att peta in i brasan. 

Efter maten ser vi på en ny Wallander (❤ Krister Henriksson) och kanske man tigger till sig en fotmassage av den fina, snälla mannen. Trevlig söndag på er alla. 

PS Tusen mlijoners tack pappa om du läser det här. Tänk om jag kunde hälften av alla händiga saker du kan! Vad synd att vi tre flickbarn inte varit intresserade av att lära oss allt du kan! DS



24 augusti 2013

En vecka

...kvar av sommaren. Åtminstone om enligt almanackan. I år känner jag mig faktiskt laddad inför hösten, man har fått tanka sol, tänkte skriva så det räcker men det vore att ta i. Kan man få nog av den svenska sommaren?


I trädgården finns det ännu ögongodis även om rabatten vi anlade förra sommaren inte är så prunkande som jag hoppats. Det vi gillade gillade mördarsniglarna ännu mer. Hortensiorna, flädern samt några tidigt vårblommande vita blommor var det enda som inte föll de i smaken. Så jäkla tråkigt. Å andra sidan har vi ju inte riktigt tagit upp kampen med dom för vi är ju mestadels på Getis och inte hemma och har ihjäl spanska skogssniglar. 


En snitthortensia och 2 gladiolus, köpta till mig själv i går. Löningsfredag som det var. Just beacuse I´m worth it.

I dag åker vi med Malin och Johanna till den officiella invigningen av Tele 2 arena. Robyn, Winnerbäck och Kent ska vi se. Trevligt!





23 augusti 2013

Ior


Detta kloka citat stämmer in på (allt för) mycket tycker jag just nu. Både på jobbet och hemma.

20 augusti 2013

Känner du Lotta min vän

Konferensdag med jobbet. Väl hemma ringde Axel och ville låna bilen. Klart han fick! Det gav mig ett tillfälle att träffa honom om än för en snabbis. Älskade unge vad vi ses sällan. 


Han släppte mig hos min vän Lotta i Rosenlund. Vi byter tidningar med varandra. Hon får mina Tara och Topphälsa  och jag får hennes Amelia och Femina. Praktiskt, och som bonus får man ju ses! I dag fick jag låna med mig en guidbok om Amsterdam dit jag snart ska. 

Hemma i soffan har vi sett på Den orolige mannen, en tämligen ny Wallanderfilm. Bra!

19 augusti 2013

Puls & Träning


Inspiration till att tag i det där med träningen gav Isabell mig i helgen. Man mår ju bättre och jag som är en målinriktad person tycker ju att det kul, särskilt i början när man ser snabba resultat. 4 km promenad på lunchen (lyssnandes på Ellen Jelinek) 4 km efter jobbet (lyssnandes på Kristian Gidlund) och sen en timme på Puls och Träning. 
Nu laddar vi för beach 2014 haha (det var ett skämt, vi laddar för att inte ha ont i axlarna, någon bikinibrud blir jag aldrig) Jag gjorde mitt sista pass hos sjukgymnasten kring midsommar och har inte rört en hantel för ens i lördags. Min högra axel har såklart börjat värka så pass att jag nu äter Diklofenak igen. Jag har ju velat om vilket gym jag ska gå på. Hemma i stan (bra på helger) Eller vid jobbet (enklare att få in rutiner) Väldigt nära mitt jobb ligger det ett gym, ofta obemannat och öppet 05 - 23. Jag har ju ett träningsprogram jag fått från min sjukgymnast + att jag i helgen fick några nya övningar av Isabell så jag behöver inte så mycket personal. Mycket fräscht ställe och till ett bra pris (329kr/mån) Här kommer jag att trivas!


    Foton tagna under lunchpromenaden


Nu vankas dusch och soffmys med med min fina äkta hälft ❤




18 augusti 2013

Hemma

Efter att ha mornat oss så gick vi tillbaka till Boulognerparken för lite minigolf. Jag gissar att det var 15 år sen jag spelade sist. Inte vann jag heller men det var kul!



Efter exakt 2 timmars bilresa var vi hemma i tokstan igen.  Här har vi ätit skaldjursrisotto och umgåtts med Johanna, Egon och Malin. Nu ser vi på Hamilton och jag har helt tappat intresset, en jäkla massa våld och slagsmål bara. Tror jag går en trappa upp och slår i hop mina blå. Tack och godnatt!


Träningsvärk

Ligger ännu kvar i sängen, alla andra sover. Har så inihelvitte ont i ben och armar att jag knappt kan röra mig. Mitt första pass med min alldeles egna PT tog bra kan meddelas! Hon (Isabell) jobbar på Må bättre här i Gävle. Ett otroligt fräscht gym. 2 våningar med 2 salar för de som gillar att gå på pass. Mycket maskiner och fria vikter (allt såg nytt ut) och en avdelning med bollar/mattor. Nu känns som att jag fått motivation inför hösten med både löpning och annan träning. Tack för det Isabell:

 http://isabellanderson.myshowroom.se



Efter träningen gick vi till stationen och mötte Magnus ❤ Vid stationen finns en fin blomsteraffär där jag fångade denna söta humla  på bild.

Sen for vi till IKEA och köpte rullgardiner samtliga fönster i deras nya lägenhet (i Valbo sprang vi på min kusin och hennes familj, otroligt!) Att montera gardinerna tog sen hela eftermiddagen.


Några borrhål och svordomar senare åt vi kräftor.


Gott!


Mätta i magen gav vi oss ut på promenad, målet var en minigolfbana i Boulognerparken. Den visade sig stänga 20 och inte 21 så något minigolfande blev det inte. Men en promenad i en solig sensommarkväll i det finaste sällskapet är inte att förakta. 


Efter promenaden spelade vi Chicago, Lucke vann första rundan, jag andra. Nu ska jag kravla mig ur sången och få mig en kopp kaffe. Någon som har ett husmorsknep mot träningsvärk?

17 augusti 2013

Gävle

En fin och lagom stor stad och på inte allt för långt avstånd från Södertälje. I går morse när Lucke åkt till sin träning åkte jag och Isabell till Hemlingsby friluftsområde och sprang. Kuperad bana och otroligt vacker miljö att springa i. Jag som inte sprungit sen "Gud vet när" tyckte det gick bra men det känns i benen i dag. 
Sen gick vi på stan och jag hittade jättefina kuddfodral i jeanstyg till Getryggen. Lunch och massa prat hann vi också med. 


Isabell vid "fnasket i plasket"

På kvällen åt vi entrecote och tittade på Kontiki som vi hyrt. En ganska bra film (filmer blir ju alltid lite bättre när man vet att de är based on a true  story) 

Nu ska vi snart till gymmet där Isabell jobbar och träna och sen ska vi möta Magnus vid tåget ❤

15 augusti 2013

Nu börjar den

Hockeysäsongen alltså. I år ett nytt lag i en ny stad. Eller ny och ny. Här spelade barnafadern 1984-1986 så jag har bott här men det är ju några år sedan. Ishallen har bytt namn och gjorts om. På 80-talet satt man på träbänkar nu på stoppade stolar. En riktigt fin ishall (om än ett litet töntigt namn)


Åkte från jobbet 17.09, hade kommit till Järva krog en timma senare. Men sen gick det fort!


Hann fram till första periodpausen och eftersom den var mållös så missade jag inte mycket. "Vi" vann med 2-1 och Lukas fick spela mycket (och var jättebra men det tycker jag alltid)

Nu är jag (och pappa/morfadern)i deras nya stora lägenhet mitt i stan och ska knyta oss. I morgon har jag lovat den fina svärdottern att vi ska ut och springa (sa jag att hon är licencierad personlig tränare och har tävlat i fitnes?)

Tack och godnatt läsarna mina och Gävle!





14 augusti 2013

På morgonen

Är det baske mig höst i luften! I går kväll var vi ju på Getryggen igen och fällde ett träd som egentligen inte var i vägen för oss men vår granne var rädd att det skulle falla på deras hus om det skulle falla. Min pappa är inte bara duktig på att fälla träd utan även snäll så han fällde det och vi hoppas Ullgrens blir glada. Vi fick i alla fall en fin sommarkväll och hann även se säsongsavslutningen på Allsång på Skansen. 


I morse klockan 06 var det vindstilla med blå himmel och sol men bara 10 grader. Friskt. (Bilden från kvällen, men appen ljuger, det var inte alls molnigt!)


Magnus är på Solvalla med grabbarna från jobbet i kväll (och försöker skrapa i hop till vår drömlya på söder) Jag och pappa har varit på Jula och köpte med oss thaimat hem. Gott! 

Trött i ögat så väntar jag nu bara på att tvättmaskinen ska bli klar så att jag kan få slå ihop mina blå. Tack och godnatt!




11 augusti 2013

Helgen

Oj, vad vi har jobbat i helgen. Pappa kom i fredags och vi åkte via Bauhaus ut till Getryggen. Där har vi sen tillbringat helgen och fällt träd, kapat samma träd och klyvt hälften till ved. Sen har "vi" lagat altandörren, fixat det som var murket på taket till friggan samt byggt ett ställe att ha veden på.  Där emellan har vi haft främmande av Oskar och Lotta och ätit gott och bastat. Jag har också snickrat och målat hyllor till dass (men glömde fota)
 

 
Vädergudarna var med oss varenda dag denna helg. I dag sol och blåst så att man inte svettades (alldeles för mycket) I går kväll kalasfint väder, vi åkte till Skansundet och åt förrätt och drack öl eller kaffe.
 
 
Mitt dagsverke i dag, det är min första vedklyv jag köpt och första gången jag klyvt ved. Roligt!
 
 
Pappa har snickrat ett ställe för veden att torka på. Det tar ett år typ innan all den här veden är torr och klar att eldas upp.
 

 
Alla vedkabbar nedan bänken är nu klyvda. Torde ha tarvat några kalorier, de var inte lätta. Har dock både speglat och vägt mig nu efter hemkomsten men icke ett hekto har lämnat kroppen?!
 
 
Min Magnus
 

 
Min pappa kan så mycket grejer.
 

 
Och jag med, nu kan jag lägga till klyva ved på min lista över saker jag kan (nu vill jag ju inte påstå att det särskilt svårt men ändå) Får man en kobbe med kvist kan det jäklas annars gick det som en dans. För att nedtona min skrytighet kan jag säga att det finns massa grejer jag inte kan, och kanske heller inte vill lära mig.
 
I dag smet jag ner på stranden för att ta mig en rast, somnade som en stock kan meddelas. Trötta i kroppen är vi nu hemma i stan och lyssnar på regnet som slår mot fönstren (snacka om bra timing)

06 augusti 2013

Bron


Vi har ju hittat ett "nytt sätt" att se på TV. Man behöver inte passa någon tablå och man kan se hur många avsnitt som helst på raken. Nu är vi fast i Bron. Har ju gått på "vanliga" TV:n men då på en tid som inte passade oss.

 Så bra TV kan bli!

05 augusti 2013

2 bra saker

Den här veckan börjar bra!

Jag kom i ett par fina linnebyxor som jag trodde var för små!

Inga bilköer trots att industrisemestern är slut!

sol1

01 augusti 2013

Välkommen Augusti

Efter jobbet åkte jag via IKEA hem för att kasta mig på cykeln för att åka på 48 årskalas till min vän Ulla som bor nära oss. Där bjöds vi på pajer, sallad, rosevin och morotskaka (och trevligt sällskap!)


Tänk att vi har en hel månad sommar kvar och om meteorologin håller vad de lovat lär solen skina över oss åtminstone hela helgen!