29 mars 2014

Långpromenad

 
 
I dag är mannen (och mellansonen visade dig sig) på Solvalla med “gubbarna” från jobbet. Jag körde honom till Östertälje vid 10. Vi hade ett gäng grejer som skulle till vår returstation här i stan (finare ord för soptipp) Jag har sagt det förr: Där skulle jag kunna tänka mig att jobba. Sortera och rensa! Jag var inte ensam kan jag meddela. Satan i gatan vad folk!

 
Men lortiga fingrar sprang jag in på Plantagen och köpte några penséer och blomjord. Jag har annars som lite tradition att plantera ut penséer till Valborg men nu verkar våren vara kommen så jag går All in. Det värsta som kan hända är att det fryser söner och då har jag slösat hela 59 kronor. Det överlever jag.


 
Efter lite krattande och räfsande här hemma gick jag på långpromenad. 1,2 mil. Jag blir lycklig av att promenera i vårsol. Jag var ju glad redan när jag vaknade (jag är ju nästan alltid just glad) men är nästan lite hög efter promenaden. Lyssnar på flera år gamla sommarprat, i dag Monica Ahlberg och Henrik Hjelt. Båda programmen var bra!


 
Slingrande grusvägar, hästhagar, lador, vackra hus, en golfbana, sol och blå himmel. Och en skugga av en 47 årig bloggerska.






 
Reggar ju alla mina aktiviteter på runkeeper, för det är otroligt kul att se hur långt det blev och hur många små bäckar blir rätt många mil. Tiden blir dock aldrig bra då jag stannar och fotar och i dag plockade jag även dessa små raringar…


Magnus på Valla, Axel spelar hockey, Malin och Johanna hos kompisar. Tror jag ska lägga mig i soffan med korsordet i dagens DN. Om mig är det inte synd.



27 mars 2014

Efterlysning

Jag vill ha en lergryta. Trodde de var ganska billiga men det är dom inte. De finns ett gäng till bra pris på Tradera men man får betala lika mycket i porto som själva grytan kostar. Tanken slog mig att kanske någon av er läsare har en som står och skräpar? I så fall vet ni en som vill ha en.

 

Dagens promenad:5,5 km (Östertälje station - Sjukhuset, Sjukhuset-hem)

Dagens löpning: 5 km (Viksberg)

I morgon är det fredag, vår och solen ska skina och vara 9 grader varmt :)

24 mars 2014

En familj - August: Osage County


Efter jobbet åkte jag till IKEA, träffade Lotta, köpte nya täcken och 30 kg ljus (typ) Sen åt vi sushi ( vi brukar äta det) och sen gick vi på bio. 

Detta är ingen happy happy film men en BRA film. Mannen skulle nog inte tycka det och alla som var i salongen var kvinnor och i åldersspannet 40-65. Skämskudde varvat med gapflabb och en tanke om att allas familjer bär sina hemligheter/historier. Man måste inte se den på bio även om bilderna från den Amerikanska västern är så vackra. Mitt råd är i alla fall att se den. Om inte annat så för skådespelarinsatserna. Streep och Roberts fick förvisso inga Oscarsstatyetter med sig hem men var båda nominerade. 

23 mars 2014

Säsongsöppning 2014

 

IMG_4732

Trots att vi missade Brynäsmatchen* valde vi att åka ut och öppna sommarstugan. Himlen var blå och längtan stor.

Jag tog med min systemkamera som jag ju är så dålig att använda. De första bilderna i detta inlägg är från när jag använde den sist: Sensommaren 2013. På bilden ovan ser ni familjen and som jag gav mögliga korvbröd och som straffade mig med att inte komma på flera dagar. Jag trodde att de gått mögeldöden till mötes.  De hade de ju som tur var inte.

IMG_4741

Vi packade fulkläder, badrockar, lakan, mat och tomma vattendunkar. Vi har ju bara sommarvatten på Getryggen men det finns ett pumphus där man kan hämta vatten hela året. Just i går fanns där inget vatten för det var “tillfälligt fel”. Medans jag rensade rabatter och beskar buskar så åkte mannen på vattenjakt. Färjan över till Skansundet för att konstatera att det var stängt (det hade vi ju kunnat kolla innan) Han missade just en färja så den korta utflykten tog 1,5 timme. Han ringde en jobbarkompis som bor i närheten, han svarade inte. Han ringde mig och vi diskuterade huruvida viktigt det är med vatten. Vattnet i Östersjön kan vi ju tvätta oss i och diska i men inte brygga kaffe med. Kom fram till att det nog är lite viktigt med vatten, även om vi inte behövde några mängder. Eldtomta café fick således sälja 2 stycken 50 cl Ramlösa utan kolsyra till oss. När han kom hem därifrån stod en fixargubbe vid pumphuset och sa att det tillfälligt fel men lyckades trolla fram några ynka litrar till oss. När han väl var hemma var mina händer ack så ömma, man har inte hållit i en kratta på några månader. Korv och öl paus fick det bli.

IMG_4745

Jag blir glad som ett barn på julafton över grödor som tar sig. Jorden på Getryggen är mager och stenig och det spelar liksom ingen roll hur mycket jord man fyller på. Titta så fint mina tulpanlökar (som jag köpte i Amsterdam) kommer upp.

IMG_4747

IMG_4748

Om ni tycker vattnet ser kallt ut så kan det meddelas att det var det (3,5 grader) Ändå badade vi. Känslan att doppa sig och skölja av den bastuvarma och intvålade kroppen i kallt vatten är obeskrivbar.

IMG_4758

Självklart gick vi en promenad för att se vad som hänt sen i höstas. Här ser ni “stora stranden” Den är offentlig och ägs av Botkyrka kommun.

IMG_4762

IMG_4764

IMG_4765

Ryggen på mannen jag delar mitt liv med och älskar.

Efter bastun grillade vi och gissa vilka två som somnade helt ovaggade i soffan? Trötta efter en dag med kroppsarbete och utomhusvistelse, bastubadande, med mat i magen och lite rödvin till det.

I dag har trädgården här hemma fått sig en liten omgång. Jag har sprungit, tvättat bilen och tvättat kläder. Nu skulle jag önska att vi inte får mer snö (fast jag vet att det bara är mars ännu) Nu är det baske mig vår. Dagarna är längre än kvällarna och till helgen får vi sommartid :)

 

*Kanske var det det som gjorde att Brynäs vann? Kanske vi ska börja lyssna på matcherna på radion i stället. Det är det ju klart värt om de tar sig till semifinal!

20 mars 2014

Vårdagjämning 2014

Jobbat
Promenerat (till Stadium)
Köpt nya löparskor(på erbjudande! Ord pris 1099:- idag 500:-!) 
Handlat mat
Städat
Deklarerat
Sett hockey (haft strömavbrott och ser nu hockey igen)

Vinn nu Brynäs!











19 mars 2014

Pension

I går eftermiddag var jag på pensionsrådgivning. Jag som har koll på minsta utgift och inkomst har haft (pinsamt) dålig koll på min pension. Dumt för min priviatekonomi intresserar mig. Jag fick träffa en mycket klok och pedagogisk Monica som förklarade så till och med jag förstod. 
Jag som ju är en trygghetsnarkoman i stora mått har ju haft ett privat pensionssparande sedan jag var 22. Den är så bra att de har slutat med den och man kan inte ens öka den summan man spar i den (för den är inte så stor) Därför har jag köpt ytterligare en privat pensionsförsäkring plus att jag äntligen skaffat mig en sjuk och olycksfallsföräkring. Eftersom undertecknad inte är med i något fackförbund har hon aldrig fått något bra erbjudande på dylika försäkringar. Nu är även jag försäkrad. Och har koll. Och har till och med laddat ner appen minpension.se. Vuxenpoäng på den?


Bedrövligt väder. För att kompensera det lagade vi gulasch och har myst med gomiddag och massa levande ljus. Just beacouse we´re worth it!





16 mars 2014

Jag vill verkligen bli gammal

Såg ni Nyhetsmorgon i går? En 90 årig dam som skrapade fram 30.000:- i 10 år. Så pigg, fräsch. Gick på gym och hade man, barn och barnbarn med sig till studion. Sån vill jag bli! 
En av mina patienter dog nyss, hon var motsatsen till denna 90-åriga dam. Inte särskilt gammal, bitter på livet, hur "allt" hade blivit och missnöjd med relationen familjen. Sån vill jag inte bli. 

Dagens reflektion bli att jag tror det är bra att ha förebilder. Både bra och dåliga






.

15 mars 2014

Min vill se lista

 

Just nu går det massor av filmer jag hemskt gärna vill se. Har någon sett någon av de och om ni har det, vad tyckte ni?

American Hustle

En Familj - August Osage County

12 years a slave

Dallas Buyers Club

Saving Mr Banks

Gravity*

 

* Egentligen inte min typ av film men vinner man en Oscar för bästa film skall man fanimig ses

Min lördag går ännu i förkylningens tecken, dock bättre men inte så bra att jag törs springa men en långpromenad ska det bli. Efter promenaden ämnar jag åka till en blomsterhandel och köpa mig lite blommor att ha på köksbordet som en liten tröst för vädret. Snön som föll i natt är dock snart ett minne blott men det blåser ju så infernaliskt så det blir nog mössa på idag när man går utanför dörren.

M har jour och vi har barnhelg här hemma i radhuset men till middag blir vi ensamma då husets ungdomar väljer bort oss till förmån av vänner. Då passar vi på att äta fisksoppa med massor av musslor. Längtar redan (jag ÄR matfixerad, jag vet)

12 mars 2014

Dagen i poäng

10-gradig skala

Snorproduktion 7 
Mammarollen 10 (Ett 24 minuter långt samtal med Oskar)
Jobbet 7 
Motionen 6 (km)
Kärleken 10 
Hockey 10 
Humöret 7 
Huvudvärk 3 







11 mars 2014

Kontraster


Bilder tagna under dagens förlängda "gå hem från jobbet promenad" (9 kilometer) Eftermiddagsljuset är så vackert!



I dag har jag sett unga tjejer klädda som om det var sommar och andra som haft mössa, halsduk och dunjacka. Jag har sett tussilago och en till viss del snöklädd Ragnihildsborgsbacke. Jag har sett solen och månen samtidigt på samma himmel. 

En dag fylld av kontraster!


10 mars 2014

Lyx kan vara...

Att inse att man har hur mycket tid som helst egentligen. Jag har ju nu mer ingen som inte klarar sig utan mig. Ingen som väntar på att jag ska köra de till någon ishall på Lidingö eller Katrineholm, gå på föräldramöte eller ens komma hem och laga mat. Jag har så mycket fritid att jag kan låta min "gå hem från jobbet promenad" bli 7 km lång i stället för de 2,5 kilometrarna som den genaste vägen är. 
I dag har jag anmäld mig till Folkhälsoinstitutets kurs i medicinsk yoga, för det gäller ju att göra något vettigt av all fritid man har (det är lätt att hamna i soffhörnet annars)

Foton tagna med min IPone 5 under promenaden hem från jobbet. Jäklars vad jag älskar våren ❤️








Att ha tid det är lyx för mig men kanske inte för några av de ensamma gamla jag träffar på jobbet, för de kanske lyx är precis tvärtom, att få sällskap till kaffet eller att få känna sig behövd i bland. Vad är lyx för dig?

09 mars 2014

Förkylt


Eter lördagsfrukosten satte vi oss i bilen och åkte till Gävle. Vi ville umgås och se på hockey. 2 timmars bilresa och man är framme, otroligt skönt (jämfört med Luleå som ju var en otroligt fin stad men låg förtvivlat långt bort) Innan hockeyn åt vi lunch på O´Learys och shoppade (Magnus, inte jag*) 


Äntligen har våren kommit! Vilket väder! Och tänk så det påverkar humöret (kommer från mig som är rätt glad oavsett väder) Nu har vi ett halvår med sol, värme, Getrygg och utomhusvistelse framför oss.


Dagens vi mötte Lassie: Bredvid oss i Läkerolen satt ingen mindre än Rolf Lassgård. 
Otroligt skönt med seger som gjorde att "vi" hamnade på en fjärdeplats och det är 2 platser högre upp än det laget han gick i från. Det blir också en roligare stämning vid middagen med en seger i ryggsäcken. Vi åt gott, såg på film och somnade i soffan. 

I dag vaknade jag 07 trodde aldrig jag kunde somna om. Men se det gjorde jag och vaknade 09.30! Oj, vad dagen går fort när man sover bort halva. Vi har sen varit på stan, ishallen och bakat hallon och blåbärspaj. Hemma i tokstan vid 17. Axel har varit förkyld i nu nästan 3 veckor, Magnus i en vecka och i går smög sig min på. I dag en fullt utvecklad bonnförkylning. Men jag ska inte klaga. Det var väldigt länge sedan jag förkyld så det var nog min tur. 


*Jag är för tillfället för tjock för att handla kläder. Nu har jag gjort en deal med mig själv: Lyckas jag inte gå ner en storlek (ca 5 kg) inom snar framtid måste jag köpa mig ett par välsittande jeans i den storlek jag har. Det grämer den ekonomiskt sinnade själen jag är. Jag har så j-a mycket snygga jeans (och annat) som just nu är för litet. Hälften är ju gjort (träningen) Bara maten (portionerna) som måste halveras typ. 


05 mars 2014

Och hur går det ned löpningen?



Jo, tack, ganska bra. I dag sa min app "warm upp" 5 minuter (promenera) "running" 25 minuter och "cool down" 5 minuter. Nu är jag på vecka 7 av 8 så snart får jag klara mig på egen hand. 
Man kan tro att det är flåset/luften som ska vara det jobbiga men det det inte (för mig ialla fall) Det jobbiga är att benen känns så tunga att man knappt orkar lyfta dom i slutet på rundan. Måste bli lättare för att orka springa längre och fortare....Jobbar på det.

04 mars 2014

Fettisdag

 

I bilen på väg till jobbet i morse bestämde vi att vi hoppar över Fettisdagen 2014. Men när barnen ville ha var vi inte så värst svårövertalade. Semlor från Tidemans konditori har avnjutits i soffan framför hockeyn där vi också sett L göra mål (Brynäs leder med 6-0 i skrivande stund) 

I övrigt en "tung" dag. Migrän (som gick över med Sumatriptan) och en enorm trötthetskänsla som gjort att jag trodde jag möjligen höll på att bli sjuk. Men nu när har substansen måste lämnat kroppen och migränen har inte kommit tillbaks så ger det mig hopp.

03 mars 2014

Godmorgon

I kväll har jag varit och sagt godmorgon till alla pelargoner. De står ju i det ljusa, svala stora trapphuset på gamla jobbet. För första gången köpte jag specialjord , det ska bli roligt att se om det märks någon skillnad* De såg vinterglåmiga ut men piggar nog på sig efter kvällens omsorger. Som en bonus fick jag träffa gamla arbetskamrater!

*Det har jag väldigt svårt att tro, för mulligare/frodigare pelargoner än förra året har jag aldrig sett.