Dagen då jag blev en ofrivillig tidsoptimist

Jag brukar alltid hålla tider och ser mig verkligen inte som någon tidsoptimist. I dag blev det lite tokigt. Jag hade en läkartid på vårdcentralen kl 08,20. Tänkte att det blir ju lite sovmorgon. Fast just det glömde jag och eftersom jag är en hyfsat morgonpigg en så gick jag upp när klockan ringde och tänkte att då kan jag ju både läsa tidningen noggrant OCH gå en omväg dit och på så vis få en längre morgonpromenad. Bara det att min vårdcentral ligger typ en liten promenad bortanför mitt jobb (tar alltså lite LÄNGRE tid att gå dit än till jobbet) Nåväl, jag promenerade neråt Nydala, till Mälarbadet, Telgehus och Bergvik. 

Fotar lite och beundrar alla vackra vårtecken.

. 

Först när jag närmar mig Hansta Strand tittar jag på klockan. Då har jag 18 minuter på mig att hinna i tid (och man vill ju ha hunnit registrera sig i kassan och betala innan man blir uppropad) Jag sprang således från Hansta Strand till Telgeakuten. Löparskorna var på men sen hade jag ju jeans och vit skjorta. Jag var där 3 minuter för sent (enligt min klocka, 5 enligt vårdcentralens) men hade inte hunnit bli inropad. Mycket röd i nyllet och svettig. Men min morgonpromenad blev 5,94 km i stället för den snabbaste vägen som är 2,7 km (sen gick jag ju därifrån, på lunchrasten, hem från jobbet och till stan på yogan, och dagen totala kilometrar blir 16,12 ) 

Att vara tidsoptimist är inget för mig. Och ärligt talat, inte yoga heller. Självklart kommer jag att fullfölja kursen men sen ska jag nog lägga en lapp o förslagslådan på Folkuniveritetet. Kurs önskas: Diskuskastning för kvinnor 40+

Yogan

Går sådär. Men jag tror att det är bra för kroppen min. Andning och små, små rörelser som gör att man använder muskler man inte visste att man hade. Men jag kanske är den stelaste elev som någonsin tagit en yogalektion. Jag tror att om man är en vig en (som min storasyster) ser bilder av personer som yogar så tänker man att det där vore nog något för mig? Så tänker jag när jag ser kulstöterskor eller diskuskastare. Tyvärr hade Folkuniversitetet inga sådana kurser. 

Så här vill jag se ut:

Eller så här...

 

Tyvärr är det långt från realiteten. Hur stel kan man vara? Det känns som min vänstra höft håller på att hoppa ur led bara av att sitta skräddare. Först tänkte jag att jag kanske måste gå till en kiropraktor men jag har ju verkligen inga andra besvär. Jag kan gå hur långt som helst utan att få ont. Springer 5 km utan det minsta känning av ont. Börjar man manipulera kroppen så kanske det är att be om problem?

Jag får helt enkelt erkänna att jag är en stel en. Det blir ju inte sämre av yogan, snarare tvärtom. Men ändå. Fortsätter dagdrömma till bilderna i detta inlägg för det är ju bra att ha en målbild. Har jag hört.

Suck.

Summering påsken 2014

Det bästa: Vädret! 

Det sämsta: Illamåendet... 

En sen och mycket solig påskhelg. Måste gå till historien vädermässigt. I morse på väg till jobbet ser man hur mycket det hänt i naturen här hemma "i stan". Nu kommer björkarna. Så vackert (och jo, jag tycker synt om alla allergiska) 

 Jag har ju mått illa (och gör lite ännu) hela helgen, vilket gör att man inte ätit så mycket jag annars skulle gjort (om man väljer att se det från den ljusa sidan är ju det mycket bra för jag är ju inte undernärd på något vis) Vi hade med oss en dunk rött ut och den var det inte mycket taget ur så även alkoholen har det varit sparsamt med. Men hellre bantar jag än mår illa för med illamåendet kommer också en liten latmask, man orkar inte lika mycket som vanligt. Inte ett löppass eller ens långpromenad har det blivit. Jobbat utomhus förvisso men inte riktigt samma intensitet som vanligt. 

Körsbärsträd precis utanför mitt kontorsfönster

I dag fyller min pappa 72 år. Jag hade planerat att köpa en hållare till hans IPad som jag vet han önskat sig, men se som den händige man han är hade han hunnit snickra en själv :) Vi bjöd honom på en korvbricka på Printz och fotboll i stället. Tyvärr förlorade Hammarby men pappa fick i allafall se Tele2 arena i solsken. I morse när vardagen kom hem till radhuset åkte han hem till Lima igen. Jobb på dagen och i kväll ska M bort med jobbet och nu ska på yoga. Nu jobbar vi 4 dagarsvecka i två veckor, sen är det redan maj. Otroligt vad tiden går fort, den här årstiden vill man ju suga ur varenda sekund ur.

Solsken

Vilket underbart väder vi har, man vill aldrig gå in!

I går mådde jag lite bättre. Men här kommer ett tips: Om man mått illa i tre dagar och ätit och druckit mycket lite, börja inte med en trerätters middag. Den kom upp med råge men efter det har jag mått bättre. Inte 100 ännu men 95. Linda, Fredrik och Alfred var här på påskmiddag i går. Så trevligt så (trots kräkan) 

Pappa och Magnus är klara med snickeri och målning och vi har nu eldat i tre dagar. I dag har jag krattat sönder händerna. När första blåsan sprack unnade jag mig en timma i solstolen, gav upp när jag fick ett glöd från elden på ryggen. 

Lukas har ringt från Dubai och vi har ätit årets första sillunch utomhus. 

Livet är gott!

Långfredag

Somnade 22 i går kväll, vaknade 08. Dock med migrän och illamående. Sumatriptan och kroppsarbete gjorde susen för på eftermiddagen mådde jag hyfsat och nu har jag både ätit (första maten sedan går lunch) bastat (och naturligtvis badat i Östersjön) och druckit ett glas vin. 

I dag har jag har eldat och skurat utemöbler, Magnus och pappa har  bytt brädor på nederdelen av huset. Min storasyster Gun har varit här och jag har pratat med Oskar i telefonen 24 minuter ❤️

Lukas fyller 24 år i dag, det är ju bara inte klokt!!  Han är i Dubai och får firas senare.

Trevlig långfredag på er!

Illamående

Vaknade med illamående och lite yrselkänsla. Har inte druckit alkohol sedan förra helgen men annars var symtomen ganska lik en baksmälla. Kunde inte äta upp frukosten. Blev bättre, åt sushilunch men mår nu åter illa. Det finns bara en bra sak med att må illa och det är ju att man inte har någon aptit. Å, andra sidan vill ju inte må illa så länge att man hinner gå ner så värst många kilon för det är verkligen ingen angenäm känsla. Nu är vi ute på Getryggen och tänker stanna där hela helgen. Magnus och Pappa ska snickra och jag ska elda och fixa rabatter. 

 Hoppas ni alla får en fin påsk!

Brottsoffer

I går var vi på fotboll, i en fullsatt Tele2 arena såg vi Hammarby segra över Degerfors med 5-0. Jag som sett mycket sport i mina dagar har innan jag träffade Magnus bara sett fotboll på korp eller småpojksnivå. Om sporten kan jag inte mycket men jag gillar det sättet att umgås på. Vi åt mat på en god italienare i 12 innan (12 är det nya området under arenan 12.000 kvadrat, öppet 12 timmar per dygn, 12 månader per år)

Det spelar inte så stor roll om det är hockey, fotboll, baseboll att titta på. Man gör något tillsammans som förenar. Innan matchen hölls en tyst minut för de Hammarbyare som gått bort under året och för den DIF supporter som blev ihjälslagen i Helsingborg för någon vecka sedan. Jag höll min tysta minut för en annan Hammarbyare. En som är vän med en av mina söner och som jag i veckan fick reda på att han har begått ett brott och blivit dömd till många år i fängelse. En som när jag träffat honom varit så blyg och tyst att han knappt vågat möta blicken. En som är för blyg att följa med sonen hem till oss för att fiska på Getis eller äta middag. Som enligt sonen är den bästa armeraren i hela 08-land. Men med alkhol i blodet blir en helt annan person som alltså kan begå ett grovt våldsbrott. Han har funnit mycket i mina tankar sista veckan och för honom höll jag min tysta minut för i går. 

Mina tankar går också till föräldrar och anhöriga till den 21 årige man/kille/son/bror/vän som våldtagit flera små barn på den förskola han praktiserat på (självklart även till alla helt oskyldiga barn och deras anhöriga men de har nog sympatier av många) Jag kan inte föreställa mig hur hans mamma mår idag. 

Det här med brottsoffer och förövare är inte så lätt när man tar tanken ett steg till. Vem är man att dömma?

Facit

Städa inne (även om man är glad när solen skiner så ser man smutsen tydligare) 

Dammsugit, torkat golv samt rensat och skurat skafferiet och alla lådor.

Få klart garderobsrensningen

Inte hunnit

Rensa förrådet under trappen

Magnus har fixat det!

Rensa ute förrådet

Magnus har fixat det

Sätta på sommardäck

Gjort hos en firma, kostade 200:-, det var det värt!

Köpa en ny ryggsäck

Handväskmodell i skinn inte fjällvandring/tågluffarvarianten. Gjort, mycket nöjd!

Springa/promenera

Inte i går men i dag. Tungt men så sjukt nöjd när det var klart!

Köpa gödsel/jord och jordförbättra trädgården

Inte hunnit.

Laga och äta god mat

I går grillad torskrygg i dag lasagne!

Den här veckan kommer att gå sjukt fort. I morgon ska vi äta middag på Tolv och se Hammarby-Degerfors på Tele2 arena, tisdag är en vanlig dag, på onsdag kommer pappa och på Skärtorsdagen efter jobbet åker vi till Getryggen ❤️

Helg

Det här vill jag hinna:

Städa inne (även om man är glad när solen skiner så ser man smutsen tydligare)

Få klart garderobsrensningen

Rensa förrådet under trappen

Rensa ute förrådet

Sätta på sommardäck

Köpa en ny ryggsäck

Springa/promenera

Köpa gödsel/jord och jordförbättra trädgården

Laga och äta god mat

Mest av allt skulle jag vilja vara på Getis och fixa, men det får vänta till påsk. 

Yoga

I kväll har jag och min (viga och smidiga) storasyster börjat på medicinsk yoga. En typ av Kundaliniyoga. Jag visste det innan men holy macaroni vad jag är stel! Tror jag har någon låsning i höften för i vanlig skräddarställning känns det som om höften ska hoppa ur led!? Nåja, det kan ju bara bli bättre, eller hur? 

PS Vi har inte yogat i städskrubben även om det kanske ser ut så på bilden :) DS

Motivation

Motivationen, man får den inte gratis. Men att ha en app som hejar på och talar om att man slår personliga rekord då och då hjälper sannerligen en bit på vägen. Älskar Runkeeper ❤️

Många bäckar små

Veckans promenader + löpning totalt 65 km. Nästan en mil per dag. STOLT!

Dom här snygga tjejerna lärde jag känna på kvinnokliniken Södertälje sjukhus på nittiotalet. I dag är Annelie och Pernilla barnmorskor och Maribel har flera vidareutbildningar. Pernilla (till höger) har nyss fyllt 40 och vi träffades hemma hos Annelie (längst till vänster) i Mölnbo för att fira henne. Vi åt skaldjur, drack vin och skvallrade. Axel var chaufför (enligt devisen pay back time)

I dag har Lotta och jag gått långpromenad. Lotta har jag också lärt känna genom mitt jobb fast hon har ett helt annat yrke än mig. Jag är så glad för mina  fina vänner ❤️ 

När vi kom hem efter vår 2 timmars prommenad hade mannen maten på bordet. Pulled pork, guacemol, pico de gallo och massa andra goda tillbehör. Bortskämd med en man som gilar att laga mat, han är jag såklart också glad för (och väldigt kär i) 

Vad jag har det bra!

Finfrämmat

Maken är med grabbarna och dricker öl och planerar höstresa. Jag skulle vara ensam hemma, och passade då på att bjuda mammsen och Gun på middag. Som bonus följde Emma, Albin och Ebba med. Det är inte varje dag man har småbarn i huset. 

Har du ett pussel frågade Ebba? Det hade jag ju inte. Sen trodde jag att alla gillar kyckling. Inte Albin och Ebba, de fick äta potatis och sås. Till efterätt skulle jag bjuda på jordgubbar och glass, men av glassen fanns det inget kvar. Så som det kan bli med tonåringar i huset (sista bullbaket försvann i ett nafs och tänk, INGEN hade tagit någon bulle) 

Sen spelade vi musik och Abbe dansade brake dance till låtar han inte hört, för se de låtar han frågade efter hade jag aldrig hört talas om. 

Det var länge sedan det fanns småbarn här i huset, somliga får barnbarn unga men jag lär bli gammal och trött innan det kommer några (jag martyr?)

Trevlig fredag på er gott folk! 

Den som söker han finner

Gissa vem som hade en lergryta stående? Min pappa! 

Annars springer jag och promenerar riktigt bra. Varit duktig med maten och äntligen börjar det synas på vågen! 

Rädd att tappa motivationen har jag sett på Biggest Looser, och det inspirerar. Min fina svärdotter Isabell  är PT till en av deltagarna. 

Vilket skrytinlägg det här blev, fortsätter väl med en grej till då när jag ändå är i farten: Min Lukas är uttagen i Tre Kronor ❤️